{Hướng dẫn} Chăm sóc bé 13 tháng tuổi KHỎE MẠNH – THÔNG MINH

Ngày 14/06/2018 Tác giả Nguyễn thành Trung

• 🌸 Kinh nghiệm “VÀNG”chăm sóc bé từ 0 đến 6 tháng tuổi và những SAI LẦM cần tránh

• 🌸 Lưu ý QUAN TRỌNG “khi chăm sóc bé 18 tháng tuổi” Mẹ cần biết

Nâng cao hệ miễn dịch cho con.

Ở tháng này hệ miễn dịch của con còn khá yếu, chỉ cần một tác nhân nhỏ cũng đủ làm con ốm rồi. Mẹ hết sức lưu ý đến vấn đề sức khỏe cho con.

Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ, đệm mền, đồ chơi của con. Con cần được sống trong không gian sạch sẽ để có một sức khỏe lành mạnh.

Các vật dụng của con như: bình đựng sữa, bát, thìa,... phải được rửa riêng và tiệt trùng kĩ càng trước khi con cho vào miệng.

Để hệ miễn dịch của con khỏe mạnh, mẹ nên bồi bổ thêm các vitamin như: vitamin A, vitamin C, vitamin B1,... chúng giúp đề kháng của con vững trãi hơn rất nhiều.

Đặc biệt, mẹ nhớ tuân thủ lịch tiêm phòng và thăm khám sức khỏe định kì của con. Nhất là khi con ở 13 tháng tuổi, mẹ có thể cho con đi tiêm phòng mũi sởi, quai bị, rubela, viêm gan. Ngoài ra, mẹ nhớ cho con kiểm tra cân nặng và chiều cao định kì.

Chế độ dinh dưỡng

Bước sang tháng thứ 13 bé nhà bạn có thể ăn được rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Mẹ cần bổ sung thêm những thức ăn sau:

- Các loại hạt như: hạt óc chó, hạt điều, hạt maca, hạnh nhân,... Đây đều là những loại quả giàu chất béo omega3 cực có lợi trong việc phát triển chí thông minh của bé.

- Hoa quả tươi: mỗi ngày mẹ hãy cho bé ăn bất kì một loại quả nào, ưu tiên cam và chuối. Có thể ép lấy nước cho bé uống. Vì hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất dồi dào giúp cho bé nhà bạn khỏe mạnh hơn.

- Thịt, cá: mỗi bữa ăn của bé không thể thiếu được chất đạm có trong thịt được. Mẹ nên đan xen các món thịt vào bữa ăn của con. Bởi trong thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt cá,...đều chứa protein và chất béo nó sẽ cung cấp cho con bạn tất cả năng lượng cần thiết để các bộ phận được hoạt động ổn định bình thường.

- Các loại rau xanh: rau xanh là món bắt buộc phải có trong thực đơn của bé. Bởi rau xanh có chứa các khoáng chất chủ yếu giúp cơ thể trao đổi chất dễ dàng. Hãy tập thói quen cho con ăn thật nhiều rau để khi lớn lên con không biếng ăn rau như các bé khác.       

- Sữa ngoài: không nhất thiết là phải uống sữa công thức, mẹ có thể tự làm cho con sữa từ các loại hạt chẳng hạn như: sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành,... Các loại sữa này rất giàu canxi, phốt pho không những tót cho con mà cơ thể con còn dễ hấp thu hơn. Mỗi ngày chỉ cần cho bé nhà bạn ăn khoảng 350ml sữa là đủ.

- Ngoài ra, có các thực phẩm khác rất tốt như sữa chua, váng sữa: Sữa chua là một chế phẩm từ sữa, nó có hàm lượng dinh dưỡng tương đương với sữa tươi. Đặc điểm vượt trội của sữa chua đó là chứa nhiều lợi khuẩn, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.Ngoài ra, so với sữa tươi thì sữa chua dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn; em bé ít có nguy cơ bị dị ứng hoặc tiêu chảy hơn.Mỗi ngày khoảng 100g sữa chua là vừa đủ cho trẻ sơ sinh 13 tháng tuổi.

-   Bổ sung nước: ở tuổi này bé rất ham vui chơi, cơ thể toát ra nhiều mồ hôi khiến con chóng khát nước. Mẹ cho con uống nước thường xuyên nhất là vào khí trời mùa đông. Uống nước giúp cho da bé căng bóng không bị nhăn nẻ.

Hoạt động thể chất cùng con.

Khi con 13 tháng tuổi là thời kì con chập chững biết đi, và tìm tòi khám phá mọi thứ. Vì thế mẹ cũng nên bày các trò phù hợp mà con thích như trò trốn tìm, đọc sách, nghịch màu,.. Đây đều là những trò kích thích sự phát triển não bộ của bé. Bé sẽ cuẹc thích thú và vui hơn khi được mẹ và bố chơi cùng.

Trò chuyện thân mật.

Đối với bé 13 tháng tuổi, mẹ nên trò chuyện với con nhiều hơn một chút. Thứ nhất để củng cố thêm vốn ngôn ngữ cho con, thứ hai để bạn và con gắn bó hơn và bạn sẽ biết con mình cần gì.

Đôi khi mẹ hãy cho con nghe nhạc cả tiếng anh và tiếng việt. Âm nhạc là thứ phát triển trí não rất tốt. Cho bé nghe nhạc từ sớm sẽ giúp bé phát triển khả năng cảm thụ âm nhạc sau này. Đồng thời mẹ hãy dạy con cách nhún nhảy theo nhạc con sẽ cực thích thú.

Thêm nữa, khi bé được trò chuyện cùng ba cũng giúp con phát triển trí thông minh hơn. Vai trò của một người ba rất quan trọng trong việc dạy dỗ tính cách của con. Vì vậy, những người làm cha nên chú ý tích cực trò chuyện với con nhiều hơn.

Thông qua bài viết, chúng tôi hy vọng các bậc phụ huynh học hỏi được thêm những kinh nghiệm để chăm sáoc bé 13 tháng tuổi chuẩn chỉnh nhất. Chúc bé con nhà bạn khỏe mạnh nhanh lớn.

• 🌸 Tiếc gì 2 phút học mẹ THÔNG MINH “Chăm sóc bé 17 tháng tuổi” Khoa học
• 🌸 {Cẩm nang A-Z} Chăm sóc bé 15 tháng tuổi KHỎE MẠNH – THÔNG MINH – KHOA HỌC

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TỐT NHẤT
Địa chỉ: HH4C Kiot 62A - HH4C Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: 097 309 08 11 - 0934 582 499
website: https://betuti.vn